گرده مکمل غذایی انرژی زا برای ورزشکاران
گرده به دلیل ارزش بسیار زیاد ترکیبات شیمیایی، انرژی فوق العاده ای برای
ورزشکاران ایجاد میکند به طوری که در ورزشکاران حرفه ای باعث جبران سریع انرژی از دست
رفته بدنمیشود. همچنین مصرف آن در مواقع خستگی مفرط و تنش توصیه شده است. ورزشکاران
اروپایی اولین افرادی بودند که گرده را به عنوان یک مکمل غذایی انرژی زا استفاده نمودند و
اثرات مثبت آن را مشاهده کردند.دربازیهای المپیک ۱۹۷۲ مشخص شد که تلاش واستقامت فوق
العاده دونده فنلاندی فقط به وسیله نیروی بدنی و تمرینات ورزشی او نبوده بلکه به دلیل
مصرف قرص زیست بوده است.این قرص از گرده زنبور تهیه شده که باعث افزایش زیاد قدرت بدنی
وتوانایی این ورزشکارشده بود.
مصارف غذایی گرده:
گرده با توجه به ذائقه افراد تازه، خشک، خالص یا همراه سایر مواد غذایی مصرف میشود.
مصرف گرده به خصوص به صورت مخلوطی از دو قسمت عسل و یک قسمت گرده توسط
زنبورداران متداول است. مصرف گرده به صورت یک رژیم غذایی حداقل دوماهه، به مقدار یک
قاشق چای خوری در روز توصیه شده است.
نان زنبور نیز که در داخل کندو ساخته میشود به صورت مخلوط با عسل، به نسبت ۲قسمت
عسل ویک قسمت گرده قابل استفاده است
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر